Groepslessen volgen bij S.T.A.N. Coaching.
Groepslessen zijn een populaire manier om samen met anderen te werken aan je fysieke en mentale gezondheid. Of het nu gaat om kracht training, balans of uithoudingsvermogen. Alles komt aanbod in deze kortere maar krachtige groepslessen. Het bied niet alleen een gestructureerde manier van oefenen, maar ook de motivatie van een groep. Of dat nu 's ochtends vroeg is om de dag te starten of 's avonds om de dag af te sluiten.
Welke groepslessen zijn er?
HIIT Wake-up WOD
Een workout voor de vroege vogels. Een circuittraining met daarin 6 verschillende oefeningen afwisselend in kracht, balans en uithoudingsvermogen aangepast op elk sport niveau.
Het hele lichaam word geprikkeld. Een heerlijke workout om je dag te beginnen.
Duur: 30 Minuten
HIIT Workout of the day
Een circuit training 6 verschillende oefeningen afwisselend in kracht, balans en uithoudingsvermogen aangepast op elk sport niveau. Door middel van bewegen op tijd in plaats van aantal herhalingen zorgen we constant voor een hoge hartslag. Ideaal om het krachtuithoudingsvermogen te trainen.
Duur: 30 minuten
BBB Workout
Een workout die in het teken staat van de been, billen- en buikspieren. Een taaie workout die afgestemd word op elke sport niveau.
Duur:30 minuten
Extra's
Bij het registreren van dit abonnement is er een keuze voor:
- Eenmalige inschrijfkosten €. 17,50
- Extra onbeperkt fitness + €. 30,00
- Toegang tot het voedingsportaal + €. 15,00
Deze kosten worden mee genomen in de betalingen van het gekozen abonnement