Personal training.

60 minuten training.

Wanneer je kiest voor personal training gaan we samen met jouw doel aan de slag. Door middel van een eenmalig intake formulier en een meet moment hebben we een overzichtelijke nul start waar we vanuit verder kunnen werken. In de loop van de trainingen zullen meer meet en weeg momenten plaats vinden om zo de progressie te meten. Bij de personal training zitten voedingsadviezen inbegrepen wordt er een logboek gemaakt van je vooruitgangen.

30 Minuten training.

In een training van 30 minuten staan 6 oefeningen centraal die ipv van herhalingen op tijd worden uitgevoerd. In deze oefeningen krijgt het hele lichaam een trainingsprikkel los van eventuele blessures. Door middel van een kort maar intensief half uurtje is dit een ideale combinatie voor kracht uithoudingsvermogen.

Duo Trainingen.

60 minuten training.

Samen sporten is natuurlijk leuker. In een DUO training zal het tempo van de training iets hoger liggen zodat er nooit een saai wacht moment ontstaat. De training zijn minder afgestemd op 1 persoon waardoor er veel variatie ontstaat in de oefeningen ook bij duo trainingen zijn er weeg momenten en eventuele voeding coaching naar behoefte.

30 minuten training.

Ook in een duo training van 30 minuten staan 6 oefeningen centraal die ipv van herhalingen op tijd worden uitgevoerd. In deze oefeningen krijgt het hele lichaam een trainingsprikkel los van eventuele blessures. Door middel van een kort maar intensief half uurtje is dit een ideale combinatie voor kracht uithoudingsvermogen.

Let op: wanneer je kiest voor een duo ritten kaart wordt er als maar 1 van de 2 komt een hele rit afgeschreven.

Tarieven. 

* Bij een enkele training zal er geen meet moment plaats vinden.

Betalingen

Er kan op locatie met contant geld betaald worden (gelieve gepast). Ook kan je pinnen en als je het liever op factuur hebt is dat ook nog mogelijk.