Coaching op voeding bij S.T.A.N. Coaching.

Naast het begeleiden in de trainingen is het echter ook mogelijk om voor coaching op voeding te kiezen. Met een makkelijk te gebruiken portaal binnen de club app kunnen wij samen aan de slag om nog sneller en gezonder naar je doelen toe te werken, of dit nu is om gewicht te verliezen, met goede voeding spiermassa aan te komen of een gezonder eet patroon te creëren. Wij kunnen continue met je mee kijken om zo optimaal mogelijk te werk te gaan.

Waarom is een gezond voedselpatroon van belang?

Voeding speelt een cruciale rol in het handhaven van een gezonde levensstijl. Wat we eten heeft directe invloed op onze energielevels, fysieke gezondheid en mentale welzijn. Een uitgebalanceerd dieet, rijk aan voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen, vezels en gezonde vetten, ondersteunt niet alleen de werking van het lichaam, maar helpt ook bij het voorkomen van chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas.

Gezonde voeding bevordert een sterk immuunsysteem, een gezonde spijsvertering en een stabiel gewicht. Het zorgt ervoor dat het lichaam de juiste brandstof heeft om optimaal te functioneren, waardoor je meer energie hebt voor dagelijkse activiteiten. Daarnaast heeft voeding ook invloed op je mentale gezondheid; een goed voedingspatroon kan bijdragen aan een betere gemoedstoestand, minder stress en een verbeterde concentratie.

In een gezonde levensstijl is voeding dan ook niet alleen een kwestie van wat je eet, maar ook van hoe het je helpt om zowel fysiek als mentaal in balans te blijven. Het maken van bewuste, voedzame keuzes kan het verschil maken voor je algehele gezondheid en welzijn op de lange termijn.

 

Kosten

Wanneer je kiest voor het Personal training abonnement zit er gratis lidmaatschap bij voor het voedingsportaal in de club app.

Mocht je gebruik maken van het groepslessen abonnement zitten hier extra kosten aan verbonden ter waarde van €15.00 per 4 weken.